Sidan lägger ned! 2016-08-16

När jag startade denna sida var det med ambitionen att skapa en samlad sida för yoga i Umeå. Arbetet har jag utfört gratis på min dyrbara kvällstid efter barnen somnat, och innan jag själv lagt mig. Men nu känner jag att detta nått sin ände då tiden inte räcker till längre.

De flesta yogastudios i Umeå har dessutom redan egna sidor på webben, Facebook, Instagram etc och behöver inte längre denna sida för att kunna nå ut. Jag låter dock sidan vara igång resten av året för den som råkar trilla in här i sitt letande efter yogastudios i Umeå.

Varma hälsningar till alla era yogis och yoginis därute!
/Maria

16 augusti 2016 at 8:28 e m

Retreat på Ön 10-12 juni

retreatYogaretreat på Ön i Umeå 10-12 juni

 

Varm välkommen till en yogahelg med fokus på skönt varande och avkoppling. Njut av underbar naturmiljö med riktigt god och välgörande eko-mat från Kummin restaurang. Mjuk och dynamisk Hatha yoga på morgonen innan frukost, vilsam Yoga nidra liggande på mattan senare på eftermiddagen, och ett avslutande Yin yoga pass innan vi avnjuter en härlig middag med efterrätt. Du blir guidad i mindfulness meditation och medveten andning med tid och utrymme att reflektera, samtala och fylla dig själv med kraft och energi. Kanske blir det en helg som ger dig värdefulla insikter om dig själv och nya perspektiv på livet. Vi tar det lugnt utan stress eller fast schema, och från frukost till eftermiddag har du gott om tid att bara vara och njuta!

 
Här kan du se ett ungefärligt upplägg för helgen, om vädret tillåter blir det morgonyoga och solhälsningar ute i gröngräset!
FREDAG​
Samling kl 18-19​
Yin yoga /meditation
Kvällsfika​

​LÖRDAG​
Morgonyoga – Hatha​
Frukost / Relax​
Lunch / Relax​
Yoga nidra / Te paus
Yin yoga
Middag
​SÖNDAG​
Morgonyoga – Hatha​
Frukost / Relax​
Yoga nidra
Lunch / Avfärd ca kl 14
********
Mer information kring boende, priser och anmälan hittar du på hemsidan här: http://yogavara.se/retreat/
Mejla gärna till info@yogavara.se eller ring 076-1450029 om du har några funderingar!

19 mars 2016 at 9:03 e m

Minikurser i yinyoga – start 2/2

Denna termin erbjuder YOGA VARA tre kursomgångar: en 3-veckors minikurs och två 4-veckorskurser. Välj att anmäla dig till en, två eller alla tre – om du vill ha en regelbunden yin yoga träning. Kurserna är öppna för alla och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet, alla övningar går att anpassa både för nybörjare och för dig som har varit med ett längre tag.
Inför 4-veckorskurserna kommer det även att finnas två tillfällen att vara med på en öppen kväll/prova på.

Kursinfo och datum för februari/mars hittar du i korthet här nedan, och mer utförlig info hittar du som vanligt på hemsidan www.yogavara.se

Varmt välkommen till en ny termin med yin yoga, mindfulness och avslappning!

 
Minikurs!
Start 2/2, tisdagkvällar, 3 tillfällen, kl 19.30-21.00 585 kr (3 ggr)
Tre lugna och sköna kvällar med yin yoga och mindfulness. Du kommer få en fördjupad känsla av att vara i kontakt med kroppen, din andning och upplevelsen här och nu. Vi tittar på olika grundläggande aspekter av mindfulness som acceptans och icke-värderande/dömande. Kursen är öppen för alla och du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga eller meditation sedan tidigare. Ju stelare eller stressad du är, ju mer kommer du att få ut av kursen!
 
Öppen klass!
Tisdag 15/3 öppen klass ~ prova på, kl 19.30-21.00 195 kr
Detta tillfälle är perfekt för dig som vill prova en klass innan du anmäler dig till en kursomgång. Eller för dig som helt enkelt bara vill njuta av ett riktigt skönt yin yoga pass. Kroppsmedvetenhet, mjuk yoga, mindfulness och avslappning. Klassen är 90 min lång och passar både dig som är nybörjare och mer erfaren.
Erbjudande!
Tips för en extra skön vårvinter 🙂
Anmäl dig till alla tre kursomgångar under våren, totalt 11 tillfällen: 3 + 4 + 4 kvällar februari-maj. Du får 150 kr rabatt vid anmälan senast 29 januari. Kostnad inkl rabatt: 1995 kr (11 ggr) Se hemsidan för aktuella datum.
ANMÄLAN: gör du enkelt genom att fylla i anmälningsformuläret på hemsidan här www.yogavara.se/anmalan-

25 januari 2016 at 8:54 e m

Star Wars-yoga den 16/1 & 30/1

 

Marias barnyoga håller i Star Wars-yoga på Bokcafé Pilgatan två datum i vår:

Lör 16 januari kl 15.00

Lör 30 januari kl 15.00

”Barn från 4 år och uppåt får prova på att under Bultar Swans (yogalärarens Jedi-alter ego) ledning krypa runt som blippande R2-D2, kraschande AT-AT:s eller rytande X-Wings (notera ingen övre åldersgräns nu alla vuxna Star Wars-nerds därute).”

Leder passet gör utbildade barnyogaläraren Maria Engström.

Ingen föranmälan men begränsat med platser.

13 januari 2016 at 9:42 e m

Ayurvedisk hälsokonsultation i Umeå

ljus

Personlig hälsokonsultation

Här bedöms helhetsbilden av ditt hälsotillstånd utifrån Ayurvediska principer.

Du får enkla och individuellt anpassade råd för egenvård, baserade på din kroppskonstitution och aktuella livssituation.

En hälsokonsultation kan göras för att korrigera obalanser innan det leder till sjukdom, när du inte känner dig i form eller när du redan är sjuk. Den kan också vara ett kompliment till en traditionell medicinsk behandling när du vill vara mer delaktig i din läkning.

Konsultationen sker bland annat med hjälp av samtal och pulsavläsning. Du får därefter några enkla råd för egenvård och råd till eventuella produkter.
Välkommen till en spännande upptäcktsresa i ditt inre universum.

Ca 90-120 min, pris: 750 kr.

Kontakta Maja Tellegård 070-208 25 00 eller Therése Georgsson 070-621 83 87 www.greenbutterfly.se för bokning.

Uppföljning

Uppföljning sker efter 4-8 veckor. Vid detta tillfälle går man igenom hur det har gått med de råd som man fick vid konsultationen. Man får även veta dagsformen och hur man går vidare efter det. Man får antingen nya råd att följa eller så fortsätter man med de man har sedan tidigare.

Ca 45-60 min, pris: 440 kr

AVBOKNING

För att avboka en tid ring, sms:a eller skicka ett e-post (se kontaktuppgifter ovan).
Avbokning ska ske minst 24 timmar innan bokad tid. Vid senare avbokning samt vid missad tid utgår full debitering.

13 januari 2016 at 9:30 e m

Nyhet: Familjeyoga på Yogastudion

Familjeyogafamiljeyoga

Ett tillfälle att prova på yoga tillsammans med ditt barn under pedagogiska och lekvänliga former. En vuxen yogar tillsammans med sitt barn. (max 2 barn/vuxen) Vi övar smidighet, fantasi och balans.

Lör 23 Jan, Lör 20 feb, Lör 2 april, Lör 21 Maj

Tid: kl.15.00-16.00
Ålderspann: ca 5-8 år
Lärare: Madeleine Pege
Pris: 250kr/tillfälle/2 klipp/ ingår vid terminskort

Efter passet bjuds det på enklare fika.

Anmälan sker via denna länk.

13 januari 2016 at 9:18 e m

Workshop i MediYoga: sön 24 januari

Anmälan och mer info:anna.vrede@dietistkompetens.se

workshop

13 januari 2016 at 9:06 e m

Äldre inlägg