Lördag 21:a 11.15–12.30

Söndag 22:e 11.15–12.30

Starta terminen med att lära dig grunderna i den fysiska stilen Ashtanga yoga. Detta är det perfekta sättet att börja på då du under 3 dagar i rad får lära dig de grundläggande övningarna. Efter detta kan du i samtycke med instruktören välja att fortsätta under terminens gång på Nivå 1, 1-2 eller 2.

Introduktion i Yogans filosofi kommer också att tas upp under kursen. Möt upp i kläder du kan röra dig bra i.

Max 14 deltagare. Pris 370kr för båda dagarna!

Instruktör Maria

anmälan till info@yogastudionumea.se

Hos oss får Du yoga under trygg vägledning för instruktörer som själva har Yogat i flera år. Vi har inriktat oss mot Ashtanga yoga som räknas till en mer fysisk yogastil men där du också får kunskap om yogans filosofi. På Yogastudion får du även möjlighet att vara med på intensivhelger och träffa Gäst instruktörer. Hos oss kan alla vara med och yoga då det är ditt andetag som styr din förmåga att delta i alla positioner. Yoga betyder förening, då syftar man på förening mellan kropp och själ. Detta skapar harmoni och balans för människan. Det är detta vi vill att du ska få uppleva på Yogastudion.
Välkommen till oss!
www.yogastudionumea.se
info@yogastudionumea.se

Raw food är grönsaker, bär, frukt, nötter, frön, torkad frukt, rotsaker, alger, skott, groddar, vissa sädesslag, kallpressade oljor, superfoods samt honung.

En workshop där vi tillagar en fantastisk lunchbuffet som vi sedan avnjuter tillsammans.

Smakar ljuvligt, ser läckert ut, ger din kropp energi och är enkelt att tillreda.

Plats: restaurang Kummin

Mellan kl 11.00- 15.00

Recept häfte ingår

Pris: 575:-

Anmälan & frågor, Maria 073-802 66 44 på Umeå Kundaliniyogacenter

I höst kan du tidiga fredagmorgnar gå på morgonmeditation på Mya Flow i centrala Umeå. Inträdet är frivilligt och det finns ett flertal tider att välja på under morgonen.

För mer info se hemsidan

Barnyoga
Nu på lördag 15/10 startar barnyogan i Obbola Folkets Hus.  Den pågår under 7 tillfällen under hösten mellan 10.00-10.45 på lördagar. Åldern är från 9 år och priset är 350 kr. Naturligtvis får man prova en gång gratis även här. 
 
Har du frågor? Kontakta  Sofia Bergström på 0709-65 65 95
www.iyengaryogastudio.se

Välkommen med din anmälan medans det finns platser kvar!
info@yogastudionumea.se

www.yogastudionumea.se

En dag med Yoga (en del av hållbarhetsveckan).

Upptäck eller fördjupa dig inom yoga en dag med Yogastudion. Hållbarhet handlar även om att ta hand om sig själv och sin egen kropp. Genom att utföra yoga hjälper du kroppen att hålla sig i form, själen får ro och sinnet får utvecklas.

10.00-11.30 Ashtanga yoga fortsättare
11.45-13.00 Återhämtande/uppbyggande yoga öppen nivå
13.15-13.35 Yoga teori
13.45-15.00 Ashtanga yoga nybörjare

Plats: Nygatan 43, en trapp ned
Kostnad: 120kr oavsett hur många pass du deltar på.
Anmälan via mail eller drop in (i mån av plats)
www.yogastudionumea.se
info@yogastudionumea.se

]]>